Category Archives: ◎健康・時短レシピ

ついにグルテンフリーのパン類が食べられる!!

雅代さんがご紹介してくださってから たくさんの方にご注文・ご賞味いただいている、 大好評の「食品玉手箱」   単品でもお買い求めいただけるようになり、 10,001円(税込)以上お買い上げの方へは 10%オフや … 続きを読む

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「食品玉手箱」が大好評な理由!!

発売開始から大反響の雅代さんお墨付きの ★食品玉手箱★もう試されましたか?   健康に気遣う毎日を送っていても、   ★添加物なし ★遺伝子組み換えなし ★オーガニック ★グルテンフリー   … 続きを読む

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パスタもグルテンフリー&オーガニック!

雅代さんの選んだ超オススメの輸入食品玉手箱は、 「どれも美味しい」と大好評!   前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉 ★ ミック … 続きを読む

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グルテンフリーの麺と野菜ブイヨンで、超健康ラーメン!

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉 ★ ミックスナッツ・ドライフルーツ ★ アンチョビペースト ★ ク … 続きを読む

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体の酸化を防ぐ強い味方!アーモンドバター

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉 ★ ミックスナッツ・ドライフルーツ ★ アンチョビペースト ★ ク … 続きを読む

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グルテンフリー・オーガニックの商品販売開始!【5】クラッカー

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉 ★ ミックスナッツ・ドライフルーツ ★ アンチョビペースト &nb … 続きを読む

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グルテンフリー・オーガニックの商品販売開始!【4】アンチョビペースト

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉 ★ ミックスナッツ・ドライフルーツ   今日は、雅代さん … 続きを読む

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遺伝子組み替えなし、オーガニックのナッツとドライフルーツ

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回までのご紹介アイテムはこちら!   ★ ココナッツオイル ★ カモミールティー・フッ素フリーの歯磨き粉   今日は、栄養価が高くミネラル豊富で、 遺伝子の組み替 … 続きを読む

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お腹と心に最強のオーガニック・ティーフッ素フリーの歯磨き粉

雅代さんの選んだ超オススメの商品、 前回はココナッツオイルを紹介しました!   ★ ココナッツオイル   今日は、お腹と心に驚きの効果を発するオーガニックのお茶と、 体に悪い化学物質が入っていない安全 … 続きを読む

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グルテンフリー・オーガニックの商品販売開始!【1】ココナッツオイル

お待たせいたしました!   「全部、超美味し〜〜い!早く、欲しい!」 とセミナーで試した人達が連発の、 雅代さん選択の体に最高の商品販売開始!   第一弾として、グルテンフリー・オーガニックの食品や … 続きを読む

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皆に驚かれる「私の若く健康な皮膚」の秘密「アロエ」

私がアロエを飲み始めたのは、20年以上も前のこと。   ある時ある症状に、友達がアロエのジュースを ガブガブ飲むといいと教えてくれて、毎日の飲用を開始。 ★雅代流・アロエジュースの作り方は ⇒ こちら すると7 … 続きを読む

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酵素もミネラルも丸ごと摂取「アロエ健康ジュース」

普段は悩まない私が、ちょっと頭を抱えた出来事が起きました。   それは、何十年も家にあったアロエの鉢植えが、 どうしたことか凄い勢いで増え始め、 ほかの人にわけても、どんどん成長して増えるばかり。   … 続きを読む

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栄養満点・やみつき注意!<雅代流ソバ>

暑い毎日が続くと、「調理するにも暑いしだるいし、 食欲もないから簡単に食事を済ませたい・・・」と、   インスタントの食事や、炭水化物に偏った食事になって、 ますます不調になっていませんか?   今日 … 続きを読む

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グルテンフリー、ダイエットに最高「カリフラワー・ライス」2

今日も、ダイエットや糖質制限、グルテンフリーには最高の食材、 カリフラワー・ライスの活用法をおしらせします。   ※前回を読んでいない方は、まずはこちらから。   特に前回と今日のメニューを作った時は … 続きを読む

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グルテンフリー、ダイエットに最高「カリフラワー・ライス」1

皆さん、今日はとっても便利で美味しく、ダイエットや 炭水化物制限の食事に最高の食材をご紹介します。 それは、「カリフラワー・ライス」 カリフラワーをお米のように細かくしたものです。 アメリカでは結構前からあって、私はよく … 続きを読む

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免疫力アップ・自律神経にも最高の「春菊ジュース」

今の季節が旬の「春菊」   癌予防効果のあるβカロテン・ビタミンCや、 カルシウム・鉄・葉酸・クロロフィル・その他のミネラルなど、   栄養価が素晴らしく優れ、免疫力を高め、自律神経を整えてくれるなど … 続きを読む

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一年中便利な酵素いっぱいレシピ

クリスマスも終わり、いよいよお正月の用意ですね。   お正月は、普段避けているという方も、炭水化物や練り物などを 食べる機会も増え、加熱した野菜の登場が多くなりがちで、 体にも負担がかかります。   … 続きを読む

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栄養・ボリューム満点「オートミール・ミートボールのシチュー」

栄養価が非常に高く、ダイエット食品や健康食品として 日本でも浸透してきた人気の「オートミール」。   本ブログでもよく紹介しているオートミールは、 アトピーや皮膚の疾患を改善するためにお風呂に入れたり、 そのま … 続きを読む

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カボチャサラダと種のスナック

近年、日本ではハロウィンがとっても盛り上がっていますね!   お友達とパーティーをしたり、お家での食卓をちょっと彩るのに、 「ハロウィン・レシピ」を探している方も多いのでは?     今日は … 続きを読む

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減量に最適!生ブロッコリーサラダ

「このサラダを食べると必ず体重が落ちる!」 と皆さんから大好評の生ブロッコリーサラダ。   というのは、私が昔25キロ近く、たくさん食べて減量し、 ずっと維持できている秘密の材料が使われているからです。 &nb … 続きを読む

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時短、栄養満点で美味しい、ネバネバサラダ

ネバネバ食品は酵素や体に良い菌が一杯で、 体に非常に良いと言われ、私はできるだけ ネバネバ食品を摂るようにしています。 今日は、超簡単で、超美味しく、体が喜ぶ、 大好評の雅代オリジナルのレシピをご紹介! 火を使わず、栄養 … 続きを読む

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雅代の簡単レシピ<雅代ソバ>

驚いたことに、最近アメリカではお漬物が大流行り。   というのは、お漬物は健康に非常にいいと見直された、 生の野菜の酵素、発酵でできる菌、 プロバイオティックスや酵母が豊富だからです。   しかし、最 … 続きを読む

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究極の時短食材 (2)保存も簡単のチキン!オススメの味付けも紹介

前回の大きなチキンの余ったものは、手で食べやすい大きさにほぐし、 大きいジップロックに入れ、冷凍します。     その時、できるだけ薄く広げ、冷凍したのを何か硬いところに バシッと叩きつけて、割れやす … 続きを読む

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究極の時短食材 (1)ダイエットにも最高の、超簡単調理でお安い楽チン食材

「手抜きの女王」と自負しているぐらい、私のお料理は、 超簡単、健康で美味しく、しかも安くて、片付けも楽チンで、 すべて超スピードで終わるものばかり。   ですから、お料理でなくて、「創作盛り合わせ」みたいなもの … 続きを読む

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音声ブログ 「健康と幸せへの鍵」

私たちは皆、いつも、そして、もっと元気で健康で幸せに なりたいと望んでいます。 しかし、具体的にこのコツを包括的に教えてくれるところはどこにもありません。 皆、木を見て、森を見ない感じです。 私のところで学んでいる人たち … 続きを読む

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貧血・アンチエイジング・便秘に最高の時短レシピ

私の大好きなビーツは、最近日本でもオンラインで 簡単に入手できるようになったようなので、お気に入りの食べ方をご紹介します。 写真:アメリカでは、オーガニックのビーツが大きさで異なり、 3−5個入った袋が日本円で200円ぐ … 続きを読む

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雅代のお勧めレシピ お肉で元気もりもり♪ ドン!サラダ

「食欲がいまひとつ……」 というときにも、さっぱりしていて美味しく食べられる、 野菜と動物性タンパク質等が豊富なレシピのご紹介です! 「お肉で元気もりもり♪ ドン!サラダ」 ★材  料★ (1)具材 (動物性タンパク質が … 続きを読む

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ひんやり美味しい一品のご紹介〜「さつま芋のヨーグルトデザート」

6月も間近。夏を思わせるような陽気の日が出てきました。 口当たりのよい、冷たくて美味しいデザートが 恋しくなってくるのではないでしょうか? 今日は、簡単であっという間に作れて栄養満点な、 さつま芋を使った一品をご紹介しま … 続きを読む

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紫外線が強い季節にお勧めのヘルシーレシピ。~アボガドたっぷりの「グアカモレ」

美しく若々しいお肌を保つために、特に気を付けたいのが紫外線によるダメージ。 紫外線は、夏の暑い時期に多くなると思われがちですが、 実は初夏の5月から7月が1番多く降り注いでいるそうです。 暑くなってきて夏が来たと思ってか … 続きを読む

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ゴールデンウィークの軽食にいかが?~ホクホクポテトの肉野菜炒め乗せ

  産地によっても旬が異なりますが、この時期収穫したての新ジャガは、 特にビタミンCの含有量が多いことで知られています。 ビタミンCは、体内でのコラーゲンの生成や抗酸化物質として働く成分で、 体内で作ることがで … 続きを読む

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新鮮な生の野菜を食べよう!~雅代流簡単レシピ「アンチョビサラダ」のご紹介

  気候も良くなり、スーパーなどの店頭には栄養価が高そうな 鮮度の良い野菜がたくさん並ぶようになりました。 野菜の栄養をおいしく、有効に摂りいれようということで、本日は、雅代流レシピより、 あっという間にできて … 続きを読む

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