ワクワクのお伝えしたいことが山ほど!越山雅代よりスペシャルな新年のご挨拶


皆さん 明けましておめでとうございます。

 

私はシカゴの自宅で肝臓の解毒で新年を始めました!

 

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皆さんは、たくさんお正月のご馳走を楽しんでいますか?

 

 

でも、昨年私が伝授したダイエットの方法なら、

お正月にいくら食べても大丈夫!

 

昨年の末にまとめた、保存版

「リバウンドなし満腹メタボ解消ダイエットの秘法」

を活用して新年から健康生活を始めてください。

 ↓

http://ameblo.jp/masayokoshiyama/entry-12212819247.html

 

 

そして、新年のご挨拶は、ワクワクのお伝えしたいことが

山ほどなので、録音しました!ぜひ、聞いてください!

 

録音した話に出てくる詳しい写真やリンクはこのブログの

下の方にあるので、見てくださいね。

 

今年も自分たちで素晴らしい健康、幸せと奇跡を手作り

するのを楽しみましょう!!!

 

越山雅代

 

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【音声を聞いた方へ】

 

雅代さんの話していた内容の資料です。
是非参考になさってください♪

 

①オススメの運動

立ち方は、両足に握りこぶしが一つ入る幅で、親指以外の

4本の指が真っ直ぐ前を向いている様に立つのが重要。

 

そして、手を組んで、肩甲骨をつけるように後ろに回し、

胸骨の3番目を特に突き出す様な感じで両手を後ろに引き、

最低1分、できれば5分、このポーズをする。

 

 

 

お腹の丹田に力を入れながら息を吐き切り、

鼻から大きく空気を吸います。

これをゆっくり繰り返します。

 

②クリームのつけ方

 

③セミナーのご案内

雅代さんが直々にご紹介してくださっているブログをご覧ください!

 ↓

http://ameblo.jp/masayokoshiyama/entry-12230951381.html

 

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