リバウンドなし満腹メタボ解消ダイエットの秘法(25)健康お味噌汁


<p>これからは寒くなり、朝や食事の時は、</p>
<p>体を温めるものが欲しくなりますよね。</p>
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<p>そこで今日はダイエットと健康に最高の、</p>
<p>温かい、健康的な一品をご紹介します。</p>
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<p><span style=”color:#E43F7B;”><span style=”font-weight:bold;”>それは「生インスタントお味噌汁」</span></span></p>
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<p><a href=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/74/00/j/o0640042713822391278.jpg”><img alt=”” contenteditable=”inherit” height=”200″ src=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/74/00/j/o0640042713822391278.jpg” width=”300″></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style=”color:#000000;”>お味噌は発酵食品で酵素と栄養が豊富。</span></p>
<p>特に酵素は白血球を活性化するので、免疫力と</p>
<p>自然治癒力を強化し、ロシアの放射能対策でも</p>
<p>有名になったぐらい放射能対策にも最高。</p>
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<p>理想は様々な具を入れた豚汁のようなものがいいのですが、</p>
<p>今日は、<span style=”color:#8F20FF;”><span style=”font-weight:bold;”>忙しい時用の、私がやっている超簡単で健康な</span></span></p>
<p><span style=”color:#8F20FF;”><span style=”font-weight:bold;”>生のお味噌の酵素を生かした、お味噌汁の作り方を伝授!</span></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>インスタント味噌汁はお湯を注ぐだけで簡単ですが、</p>
<p>化学調味料や不自然な材料で作られており、</p>
<p>せっかくの酵素も死んでいます。</p>
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<p>そこで、私は写真のような<span style=”color:#E43F7B;”><span style=”font-weight:bold;”>海藻の味噌汁の具と</span></span></p>
<p><span style=”color:#E43F7B;”><span style=”font-weight:bold;”>自然の酵素が元気に生きている生のお味噌を活用</span></span>します。</p>
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<p><a href=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/33/70/j/o3264244813822383112.jpg”><img alt=”” contenteditable=”inherit” height=”225″ src=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/33/70/j/o3264244813822383112.jpg” width=”300″></a></p>
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<p>忙しい朝は、材料を切ったりする時間がないので、</p>
<p><span style=”color:#000000;”>入れ物に具とお味噌をスプーン一杯入れ、</span></p>
<p><span style=”color:#000000;”>沸かしたお湯を注ぎ、簡単に健康お味噌汁を作ります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style=”color:#000000;”><span style=”font-weight:bold;”>天然の出汁の粉</span></span>があれば、少し加えると、</p>
<p>ミネラルの補強にもなり、味ももっと美味しくなります。</p>
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<p><a href=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/eb/05/j/o2211165813822389659.jpg”><img alt=”” contenteditable=”inherit” height=”225″ src=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/eb/05/j/o2211165813822389659.jpg” width=”300″></a></p>
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<p><span style=”color:#000000;”><span style=”font-weight:bold;”>とろろ昆布や鰹節</span></span>を加えたりすることもあります。</p>
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<p><a href=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/4e/a2/j/o0640048013822389145.jpg”><img alt=”” contenteditable=”inherit” height=”225″ src=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/4e/a2/j/o0640048013822389145.jpg” width=”300″></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これならインスタントコーヒーを作るようなものですが、</p>
<p><span style=”color:#E43F7B;”><span style=”font-weight:bold;”>栄養的には比較にならないぐらい体にいいので、</span></span></p>
<p><span style=”color:#E43F7B;”><span style=”font-weight:bold;”>忙しい人達には一日一食このお味噌汁は超オススメ</span></span>です。</p>
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<p>会社にも適当な入れ物に、お味噌、具と出汁の粉を持って</p>
<p>いき、お湯を注ぐだけで、健康な一品ができます。</p>
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<p>お弁当に加えると、お昼の時間がより豊かになりますよ。</p>
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<p><span style=”font-weight:bold;”>*自然栽培の玄米・大豆と海塩を使った、</span></p>
<p><span style=”font-weight:bold;”> <span style=”color:#8F20FF;”>手作り無添加玄米味噌</span>を、</span></p>
<p><span style=”font-weight:bold;”> 長年の雅代メソッド実践者の秋田の「俵谷裕子さん」から</span></p>
<p><span style=”font-weight:bold;”> 購入することができます。500グラムで1000円です。</span></p>
<p><span style=”font-weight:bold;”> 電話番号は0182−24−1155</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style=”font-weight:bold;”>*とっても美味しい、手作り無添加の</span></p>
<p><span style=”font-weight:bold;”> 「季節の果物の丸ごとはちみつジャム」も購入できますよ。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/4d/26/j/o2448326413822392475.jpg”><img alt=”” contenteditable=”inherit” height=”200″ src=”http://stat.ameba.jp/user_images/20161216/10/masayokoshiyama/4d/26/j/o2448326413822392475.jpg” width=”150″></a></p>
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