体験から見つけた効果抜群の10の視力回復法 (9)自然の中で遠くを見て運動


視力改善の為に何もしていないのに、
「アレレ!どうして、こんなに良く目がみえるの?」
と驚いたことがあります。

932b4b97c7f2d6df85be178e98d04a14_s

それは、ストレスの多い都会から、
緑と自然に囲まれた場所で数日を過ごした
後でした。

体にいいマイナスイオンの中で、目も心も体のリラックスし、
近い物を見ずに、遠くの綺麗な景色ばかりを見ていたから、
眼球の筋肉の緊張がほぐれたに違いありません。

しかし、その後また普通の生活に戻ってしまったら、
視力も悪くなったのですが、私はこの
自然の中でのリラックスが視力回復にも一石二鳥
だということを学んだのです。

2
サンディエゴのエゴスキュー本社研修で、エクササイズの1つ、
「ファンクションラン」をしている様子。
手技道の村松院長が真ん中の一番前。 私が一番前の右。
この後、皆体が軽く目が良く見えるようになったと感激。

特に最近は、私たちは悪い姿勢でコンピューターやスマホ
などを見続け、ストレスいっぱいの生活で、視力や目の
健康に最悪なことばかりをやっています。

ですから、時にはスマホやコンピューターを持たずに、
マイナスイオンと気エネルギーが溢れている、
自然の中で何日かリラックス
すること

をおすすめします。

3
エゴスキューの本社研修で、パッチフットネスという運動を
楽しんでいるところ。この後も、皆「あれ〜、目が良く見える」
と言っていたのを良く覚えています。

また、その時、体を動かすと、なおさら血液や気の回りが良くなり、
視力も体調もみるみる内に回復します。

4
これも、エゴスキューの本社研修のパッチフィットネスの時。
湖畔や浜辺では、エネルギーのバランスを改善することが
できるので、尚更元気になる。

<視力回復のコツ−9>
視力改善とストレス解消には、自然の中で遠くを見て運動を。

===========================

banner 今日も人気ブログランキングのクリックをお願いします!

★重要★
コメントをどんどん書いて、他の人のコメントからも学んでね。

This entry was posted in エゴスキュー, パッチ・フィットネス, 視力. Bookmark the permalink.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。


bannerクリック忘れはありませんか?人気ブログランキングのクリックをお願いね!